Keho huoltoon! 12.-14.8.
Arjen kiireessä kehon kuuntelu helposti unohtuu. Kehoon kertyy jännityksiä ja kipuja. Kurssilla keskitytään kehon huoltamiseen ja kuuntelemiseen. Sitä kautta lisätään omaa hyvinvointia ja itsetuntemusta.
Kurssi antaa arkeen työkaluja ja tekniikoita, joiden avulla voi itsenäisesti huoltaa kehoaan ja ennaltaehkäistä jännityksiä. Teemme monipuolisesti venytys-, rentoutus- ja liikkuvuusharjoituksia sekä parityöskentelyä.
Tavoitteena rentoutuminen ja rauhoittuminen, läsnäolo omassa kehossa, nivelten vapauden ja liikkuvuuden parantaminen ja jännityksien pehmeneminen.
Kouluttaja tanssija ja pedagogi Riikka Lindström
Aikataulu: to-pe klo 16.00-20.00 ja la 10.00-14.30
Hinta: 80 euroa
Lisätiedot:
p. 6219 000 tai riitta.helander[at]laajasalonopisto.fi